S.O.S VERÃO!

Pois bem, de julho prá cá muitas novidades, inclusive todos os kilos perdidos mais dois de brinde e eu pensava que os tinha perdidos, porem os danados me encontraram e não tenho mais idéia do que fazer para parar de engordar e eu que estava indo tão bem.

Descobri hj na faculdade durante uma aula que eu nem lembro qual, que para estar com o peso que eu quero pra ir viajar, eu preciso a partir de hoje, perder 4kg por mês até fevereiro e mais 1kg na primeira semana de março.

Metas:
26/10/2010 - 66kg
26/11/2010 - 62kg
26/12/2010 - 58kg
26/01/2011 - 54kg

26/02/2011 - 50kg

05/03/2011 - 49kg >DEAD LINE!!!!

Projetos:

> Trocar a moto pela bike;

> Plataforma vibratória;

> Fazer as coisas a pé;

> Academia (boxe);

> Beber 2L de água por dia;

> Controlar a boca sabádos e domingos;
> Depois das seis da tarde só liquidos;
> Tratamento estétco...

EU TENHO A FORÇA