Cada dia que passa é um dia a menos. Acordei com essas palavras na cabeça, ontem a fome estava grande e não consegui comer nos horários apropriados, mas hoje consegui gerenciar melhor o meu tempo, consegui tomar café, e almoçar em um intervalo de três horas entre uma refeição e outra e estou me adaptando a beber 30min depois de cada refeição. Ainda adotando a tecnica do suco de limão em jejum e chá verde 1h antes de cada refeição.
Café da manhã foi simples e o almoço o mesmo de ontem, lanche da tarde vou apostar na barrinha de cereal ou cookies integrais...so far, so good!!!
Cada dia é uma vitória e eu vou conseguir.
