Banco do emagrecimento.

O emagrecimento é uma ciência exata. Se o número de calorias consumidas for menor do que o número de calorias gastas haverá emagrecimento na certa. Se o número de calorias consumidas e gastas for igual não haverá alteração de peso e se o número de calorias consumidas for maior do que as gastas o peso aumenta. Mas esse processo não acontece em 1, 2, 3, 4 dias. Para a balança acusar um kilo a menos é preciso gerar um déficit de 7.700 calorias. Se você retirar 250 calorias por dia da sua alimentação normal, em um mês perderá 1 kilo e se acrescentar uma atividade física o emagrecimento será mais rápido. Olhando assim nem parece tão difícil né. Agora você já sabe porque aquele pé na jaca esporádico não te deixa emagrecer.

Podemos imaginar nosso metabolismo como uma conta bancária. Hoje ao ler este post você acabou de abrir a sua conta no Banco do Emagrecimento. Parabéns! Bem vindo ao nosso banco! Aqui quanto mais no vermelho você estiver, mais magra será. Todos os dias vamos debitar cerca de R$1.500,00 para manutenção da sua conta, o valor varia de acordo com seu perfil. Não reclama que está caro, pois isso é para o seu bem. Atividades físicas também serão debitadas da conta. Para fazer depósitos basta consumir alimentos, mas você teve ficar atenta. Se seu saldo ficar positivo vamos enviar uma cartinha com gordurinhas em anexo. Tente manter seu saldo sempre negativo. A cada R$7.700,00 negativos será cobrado 1kg de gordura corporal. O extrato semanal, mensal, semestral e anual depende só de você.

Se você é do tipo que gosta de matemática, pode arriscar administrar sua conta no Banco do Emagrecimento seguindo as dicas de investimento no site M de Mulher. Lá você encontra fórmulas para calcular seu gasto calórico e planejar seu emagrecimento.