Entre mortos e feridos...

Olha esse feriado prolongado, foi extremamente prolongado.

Passada a sexta - feira que não foi 13, mas fo do terros, sábado eu acertei as contas com quem eu achava que deveria acertar. tentei ser feliz na baladinha, mas nem rolou, pelo menos saí de de casa. Domingo continuei a caça das cabeças...rs

Enfim acho que to perdendo muitas coisas que já não estão encaixando na minha vida, colecionando ex-ficantes, ex-amigos, entre outros.

Enfiei o pé na jaca no que diz respeito a comida, mas essa semana vou tentar me arrumar, já bloei academia de segunda. tá tenso, preciso de força, preciso de incentivo!

Eu posso, eu consigo, eu tenho fé!

Bjin e fico no aguardo de dias melhores.

=*

Acabou a paz que a Mica trouxe!

Todo final de semana é a mesma coisa, só me aborreço!

Observem que só passou sexta-feira e ja to num nível de stress que desconhecia a pouco tempo atrás, mas vou eliminar esse peso hoje. Sim, esse é um peso descartavel com apenas uma decisão, que demorou a ser tomada, mas está feita.

Caí em muitas tentações culinárias ontem, não tive como resistir, na verdade até tive, mas escolhi enfiar o pé na jaca...compensarei durante o fim de semana, afinal terei paz.

Bjin =*

Vitória \o/

Pois bem,

Sumi mais voltei, esses ultimos dia a internet decidiu que não seria minha amiga e foi firma nessa decisão, passada esta fase, consegui retornar ao mundo virtual pra contar a aventura que é a vida de quem tenta emagrecer.

Recaptulando:

Terça feira, consegui colocar todos os assuntos da auto-escola em dia e descobri que só vou começar a ter aulas práticas no final de julho, se eu soubesse que adicionar categoria fosse tão demorado, teria feito antes.

Quarta feira, fui a academia de manhã, mas bolei na parte da tarde, não posso deixar a preguiça me dominar, é complicado no resto do dia consegui dormir horrores e pela noite, fui ver a nova saga do crepusculo, que é interessante, mas não tanto quanto o primeiro. Enfim, no caminho passei em uma agência de viagens com uma amiga e decidimos fazer uma viagem de formatura preciso reavaliar meu orçamento, guarda-roupa e mais do que nunca firmar no regime, pois cruzeiro não é pra qualquer bikini!!!

Quinta feira, véspera de feriado, sem muitas novidades, fui na escola pra fazer uns relatórios, e a noite as meninas passaram por aqui para esclarecermos a viagem e os detalhes.

Bom durante a semana acorreram altos e baixos no regime, mas consegui compensar e não botar a perder todo o resto, perdi uma consulta devido ao feriado e descobri que depois de uma semana mesmo todo mundo me criticando, consegui perder 1KG. Super Feliz e me animei, mesmo com as pessoas falando que todo mundo falando que eu só estava perdendo tempo.

Au, au, Au, au...faça uma abdominal!

Aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii




Continuo toda quebrada, resquicios de micareta, mas hoje consegui dar sequencia nos assuntos pessoais:

• peguei o resultado dos exames (finally)



• fui na auto-escola e já marquei as aulas



• Busquei minha capa de chuva



• Caminhei na praia

Claro que ainda tem mas um monte de coisas para amanhá, inclusive remarcar o consulta na clinica de estetica, afinal sexta é feriado e eu esqueci completamente, pra variar...afinal estou de férias.

O almoço foi comportado salada a vontade > alface crespa e americana, agrião, e coentro, muito brócolis exagerei no arroz integral + 1 concha de feijão + 1 posta de salmão

e o lanche da tarde foi uma fatia de pão integral light * 1 col de cream cheese light + 2 fatias de peito de peru...e depois das 6 p.m. mais nada!!!

Amanhã tem acadêmia ( aiiiiiiiiiiiiiiiiii)

Bjin =*

Me joguei, Me lancei, Me atirei...Desesstressei!

Beleza, Beleza...como diz meu pai,

Bom domingo muito proveitoso, exagerei fera no almoço, mas compensei durante o dia, fora todas as calorias malditas que foram perdidas durante o calor do momento. Novo show da Claudia Leitte é fantástico, ela estava linda e super simpática como sempre.

Eu e as meninas nos acabamos e como diz Claudinha, voltamos esbagaçadas, não fiz nada que tinha pra fazer hoje, inclusive fugi da academia a preguiça me agarrou (hunpf =/), mas to tão feliz e satisfeita com a vida que nem me abalei.

Amanhã a correria começa cedo, preciso botar a vida em dia de novo.

Hoje tomei café tarde e logo almocei o que eu não acho que seja bom, mas comi direitinho, café da tarde e escorreguei em umas beliscadas fora de hora, mas depois das 6 p.m. só água.

Bjin people

=*

É Hoje!

Tensão pré micareta fluindo a todo vapor, já me aborreci pela manhã, mas isso nem é mais novidade, meu pseudo-namorado está a caminho do Hopi Hari com uma semi-amiga minha (urgh =/).

E eu dando os ultimos retoques no abadá e afins,me obriguei a me divertir nesta data de hoje...efim ontem cai em tentação e comi 3 pedaços de pizza de calabresa com queijo =O, mas resisti fielmente ao refrigerante, tenho que ser firme em alguma coisa pelo menos!!!

Bom, agora almoço na Kelly e caminho da roça pra nós.

Bjin té mais

=*

Contagem Regressiva!!!

People...

Amanhã tem micareta da Cláudia Leitte e é só por isso que a noite não está me aborrecendo como deveria, consegui fazer quase tudo que tinha planejado desde sexta feira, comi mais ou menos e segunda academiaaaa (Uhhul \o/).

Subi na balança agora pouco e dei uma desanimada, mas até a pesagem oficial tem mais 6 dias, qualquer redução me fará feliz.

Na quinta feira, fiz uma sessão de infra-red e aplicação de enzimas, não senti diferença nehuma, sexta feira tem outra consulta...

Vamo que vamo que não dá pra desanimar e olha que estão testando!

Bjin

Cardápio

Café da manha:

1 copo de leite desnatado + 2 col. de achocolatado light

Almoço:

1 pires de salada de legumes + 4 col de sopa de arroz branco + 1 concha de feijão preto + 1col. de suflê de brocolis e 1 pedaço de carne assada. (abusei + almocei tarde)

19:26 encerrei meu espediente de comida, só amanha! Só liquidos agora.

A vida, não tá fácil não...

Pois bem,

Eu andei achando que tinha tudo sobre controle, mas até agora não conseguir reunir a coragem para reativar a acadêmia ou pra ir até a auto-escola ou mesmo sair e fazer a unha...

A preguiça tomou conta de mim e o pior e a dieta que durante o dia corre tudo muito bem, salada, agua, porções pequenas e a noite vem a perdição, mas não desito! Ontem cheguei até a passar mal do estomago.

Pelo lado bom há 3 dias estou livre de refrigerante, o que pra mim é vitória, espero que até terça feira eu já tenha acostumado a fazer a ultima refeição até as 18:00.

Quanto a vida, só decepção, amigos e amores todos dispostos a me deixar pra baixo, mas eu sou mais forte, não vou endoidar junto.

Falando em dieta, ai vai o cardápio (sexta-feira 02/07/10):

Café da manha:

1 Copo de leite desnatado + 2 col de achocolatado light

1 Fatia de queijo Branco

Almoço:

Salada de verduras a vontade + meio pires de legumes + 4 col de sopa de arroz integral + 1 concha de feijão e um peito de frango grelhado

lanche da tarde:

1 fatia de pão integral light + 1 col de chá de crem cheese light + 2 fatias de peito de peru

Jantar:

3 espetinhos de alcatra e 2 de toscana + 1 suco de laranja com adoçante

(eu disse que escorreguei no jantar)

1,5 de água no dia \o/

É isso, força e fé vou conseguir até segunda está tudo resolvido!

Fui...

E o que fica, afinal?!

Li esses dias que os vínculos verdadeiros nunca nós deixam só, será?!

A partir deste momento comecei a repensar meus vinculos e descobri que o que realmente fica, impregna e não me larga são meus novos quilos adquiridos, mesmo que eu ache que os perdi, não dura muito a sensação, pois eles logo me encontram de novo, claro que para o meu desespero!!!

Pois bem, depois de inúmeras dietas de revista, remédios sem receita e corridas na praia sem continuidade, resolvi fazer algo sério, algo que eu não possa desanimar no meio do caminho e que mexa com o bolso porque assim a responsabilidade de continuar pesaria não só na consciência, mas tambem no orçamento, que por sinal anda apertadissimo.

Desde ontem sou uma frequentadora de clinica de estética, com direito a aculputura, acompanhamento medico, e procedimentos estéticos de ultima geração, muitas dicas, incentivo e perspectiva e descobri que sozinho o tratamento não mudará a minha rotina e alimentação, tudo requer esforço e por isso a partir de amanhã, vou ser uma feliz frequentadora da acadêmia.

Gym freak, ainda é uma realidade distante, mas o objetivo é fazer meu esforço valer a pena e conseguir usar o mês de julho pra fins estéticos e de beleza.

Quem sabe a vida melhore a partir do momento que eu me sentir melhor comigo mesma, neh!

Dicas uteis:

• Nada forçado presta!
• Coma de 3 em 3 horas
• Pratique pelo menos 40 min. de qualquer exercicio
• Sem carboidrato depois das 6 pm

Próximo post eu trago a dieta a que eu me adaptei.

Fuiii,