Outubro chegou e junto a realidade:
Este ano ainda não perdi nenhum dos meus tão indesejados quilos a mais...
Ao invés de me desesperar, resolvi tomar isso como motivação, a partir de ontem comecei a levar a limentação mais a sério e juro que tento fazer pelo menos meia hora de atividade fisica por dia, confesso que essa é a parte mais dificil, como trabalho na parte da tarde acordar de manhã super animada para encarar 50 minutos de esteira não é nada fácil.
Como curti o Herbalife, resolvi resgatar a pratica de tomá-lo.Cardápio de ontem como acordei tarde a primeira refeição foi o almoço: 1 copo de 250ml de ades se morango e 2 colheres de Herbalife.
Lanche da tarde: 250ml de gelatina light de uva.
Jantar: 400ml sopa de legumes
Ceia: Leite + quinoa+ linhaça+ maça e mamão batido.
e muuuuita agua e chá verde durante o dia...
Saldo do primeiro dia muita fome, mas sensação de dever cumprido.
Peso atual: 71.1 kg
