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Pois bem, depois de uma noite beeeeem gorda a balança não marcou nenhuma mudança, o que confesso me deixa bem triste. O cardápio foi basicamente o mesmo, só que na janta como estava no shopping experimentei o subway club com apenas 360 cal...e chegando em casa, filminho com namorado aí já viu pipoca e recaída no refri, mesmo sendo guaraná 0, ainda me sinto culpada.
Hoje quero sopinha na janta, preciso manter o foco!!!

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Como sempre terças e quintas são um caos, mas fiz o melhor que pude a noite dei uma jacada, mas hj a balança me fez feliz...sim, eu me peso TODOS OS DIAS.
Dentre todas as coisas minha ex-cunhada ressurgiu e eu ando super curiosa para saber quais são as intenções, o Benhê (atual), que não pode nem sonhar que eu ando tão curiosa assim...

Comprei o presentinho da Brubru, esta semana tem aniversário, prova de fogo para resistir ao refri.(2 dias sem).
Acordei as 10h ( meta dessa semana: acostmar a acordar as 10h).
Café da manhã: leite com linhaça, quinoa e banana.
Almoço: 250ml de Ades de morango + 2col de sopa de herbalife baunilha
lanche da tarde: leite + linhaça + quinoa e banana
Jantar: 200ml de refresco de limão (Delvalle) + 10 rolinhos de hossomaki de salmão.
Ceia: A GRANDE JACADA... uma colher de arroz + 5 tiras de isca de frango + ketchup e mostarda.

90 dias contagem regressiva...

Outubro chegou e junto a realidade:

 Este ano ainda não perdi nenhum dos meus tão indesejados quilos a mais...

Ao invés de me desesperar, resolvi tomar isso como motivação, a partir de ontem comecei a levar a limentação mais a sério e juro que tento fazer pelo menos meia hora de atividade fisica por dia, confesso que essa é a parte mais dificil, como trabalho na parte da tarde acordar de manhã super animada para encarar 50 minutos de esteira não é nada fácil.

Como curti o Herbalife, resolvi resgatar a pratica de tomá-lo.
Cardápio de ontem como acordei tarde a primeira refeição foi o almoço: 1 copo de 250ml de ades se morango e 2 colheres de Herbalife.

Lanche da tarde: 250ml de gelatina light de uva.

Jantar: 400ml sopa de legumes

Ceia: Leite + quinoa+ linhaça+ maça e mamão batido.

 e muuuuita agua e chá verde durante o dia...

Saldo do primeiro dia muita fome, mas sensação de dever cumprido.

Peso atual: 71.1 kg